ile idzie

no zapal i motywacje mam, chec do pracy rowniez a pytanie czysto teoretyczne, moze trenowales czysto na sile ? jak idzie u takiego dziwnego ekto ? lepiej niz masa ? a i co do low carb, ile trzebaby bylo jesc bialka i tluszczy zeby zrobic az tyle kcal co robie przy wysokiej ilosci bialka, tluszczu i wegli ? Zmieniony przez - noobor w dniu [...]

Stosuje dietę. Ale nie wiem czy dostarczam wystarczająco tych wartości odżywczych czyt. białko/węglowodany/tłuszcze. Nie wiem przy mojej wadze ile powinienem dostarczać itp. Wczoraj ważąc sie na siłowni ważyłem 59 kg przy wzroście 173 cm~ Dietę jaka staram sie utrzymać to 7:00-7:30~Sniadanie Płatki owsiane z mlekiem nie wiem dokładnie jaka porcja [...]

tak sie zawsze mowi 1-2piwka a co do czego i tak idzie czysta w ruch wal ile wlezie zycie masz jedno

Kingkong te "drożdze sportowe" /neorecormon czy jak? Możesz coś więcej o tym powiedzieć?Jak mniej więcej działa,anabolik czy mocny androgen...ile kosztuje? Szukam jakiegoś rozwiązania (oxandrolon odpada,no nigdzie nie idzie dostać)żeby troche siły na blacie uzyskać bez robienia masy.Możesz dwa zdania napisac? Pozdrawiam

[...] 90kg chłopem. Ja u siebie dawno temu zaobserwowałem, że jak restrykcje kaloryczne są zbyt głębokie to redukcja jakakolwiek staje, może być tak, że ciało przechodzi w jakiś tryb oszczędnościowy i "trzyma" ile się da. Jednak waga u Ciebie ewidentnie się utrzymuje, a w pasie nieco leci w dół stopniowo więc wydaje się wszystko idzie w dobrą stronę.

Wszystko jedno czy "para idzie w gwizdek" czy nie, liczy się ile energii straciłeś na próby. Spróbuj przez godzinę czy dwie starać się wypchnąć duży samochód z błota. Może nie ruszy się nawet o milimetr, ale w zależności od swojego zaangażowania nie będziesz czuł nóg, rąk ani pleców przez kilka najbliższych dni %-).

[...] odpuszczałem, bralem mocny srodek przeciw bólowy i na trening.ale nie polecam.mialem tak konkretnie z przedramionami.jak mocno boli to odpuść chociaż na tydzien.ile czasu ćwiczyłeś sztangą że stwierdzasz ze nic nie idzie do przodu ?? co do klatki to ogólnie lepiej jest robić hantlami ale skoro robisz juz cosa hantlami (skos) to [...]

odstaw wino, podbij dawkę do 150mg e2d i dodaj npp 75mg e2d. 5kg na propie i winie do za***isty wynik (o ile śa to mięśnie) Idzie Ci całkiem OK moim zdaniem i jak masz cierpliwość do częstego kłócia to ja bym ten cykl dalej pociągnął. Pomanipuluj dietą i treningiem a bedzie na prawde dobrze. Po takim ''muśnięciu'' nawet bym nie myslal o pct tylko [...]

no to jak wkoncu to ile 8 gtyg to jest max czy idzie ciagnac 12?? bo juz sma nie wiem

[...] ćwiczeń siłowych,chyba że pod okiem specjalisty. Powiedzmy,że uda Ci się osiągnąć wymarzony wygląd tylko zastanów się jakim kosztem jeśli moje podejrzenia są słuszne... Pozniej mozesz okazać się moim pacjentem o ile kiedykolwiek wróce do RP,a rehabilitacja robi się coraz droższa... Pozdrawiam! Głowa do góry co by barki lepiej wyglądały!

o ile mi wiadomo xpand ma o wiele lepsza wchłanialność od mono,więc co za tym idzie lepsza masa i siła:)!jezeli chcesz to poczytaj o xp znajdziesz tu ciekawe informacje o nim!a tak wogóle to na tym forum znajdziesz wszelkie informacje co do krety!pozdro http://************/index.php?cmd=2&id=310

Niech juz bedzie Enan, tren ace nie lepiej z propkiem e2d? Czy roznicy nie ma? Ankieta: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 93,5 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: na powaznie ze 3 lata 6. DIETA: reukcyjan -białko: 3g/kgmc -węglowodany: 2g/kgmc -tłuszcz:0,8g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. [...]

właśnie sęk w tym ze szukałem wszędzie i znalazlem jeden temat gdzie jest podany kalkulator jakiś w ktorym wpisujemy ile chcemy kg itd i wychodzi na jakiej wysokosci obciąć np wiadro a mi to nie działa bo włączam i tam nic w pisać nie idzie tylko gotowe jest a i tak tego nie jarze, zaraz ide zrobić tzn zalać betonem 2 blachy okrągłe takie od [...]

Ahm, wszytko tym samym, ale martwy dokladac co serie? Czyli np. 37-47-57-67-77 ? I w przypadku gdy czuje ze np. klata idzie juz luzno, to ile kg najlepiej dolozyc? Zeby nie było duzego skoku.

[...] jest zbyt licha. Moge zamiast tego robic np. biceps sztanga? I co do wyciskania w staniu, to sufit jest zbyt nisko, tak wiec robic to siedzac czy zastapic czyms innym? I po ile kg dokladać jak idzie już lekko? Czytałem troche o czwiczeniu o brzucha i zastanawiam sie nad zakupem ławki skosnej, ktos poleca/odradza? Reszta cwiczen z FBW ma juz [...]

1.WIEK:18 2.WAGA:84 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:~38 KLATA:~110 UDO:64 TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI:2,5roku 6.DIETA(obecnie) BIALKO:2,2 WEGLOWDANY:obecnie ooło 4,5, waga rosnie 1-1,5 kg na miesiąc TLUSZCZ:1-1,2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8.TRENING:obecnie hst 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF%16 [...]

Jednak poslucham flexa pociagne suste 40ml solo jak idzie masa. Teraz na szybko kombinować dodawać bez sensu poczekam i na nastepny cykl wszystko dokladnie rozpisze. Flex kiedys mi pisal ze hcg od razu po ostatnim strzale susty... Ile ludzi tyle patentow na odbloki. Cykl solo susty bedzie trwal ok. 18 tygodni. Teraz wbije hcg 5000 iu po 1000iu [...]

Artist mozez mi to rozpisac i dodaj deke mam problem z barkami ach jesli to nie problem to prosze o rade odbloku co kiedy i ile z gory dzieki, a teraz z innej beczki dzieki ze nieodwracacie mnie od pomysly i tak przez 7lat trzymalem sie od tego z daleka , ale taka kolej rzeczy, teraz cala energia idzie psu w dupe a szkoda zreszta moja zona lubi [...]

a wlasnie ta sila w wyciskaniu to z ilu na ile? bo to ciezko tak powiedziec, im wiecej sily tym ciezej idzie.

Jak na masie jedziesz 4.5g WW/kg i "dobrze Ci idzie" to nie wiem ile musialbys obciac na redukcji, zeby tracic sadelko. Wynika z tego, ze masz malo intesywny trening, ale to na marginesie. Na diecie wysokobialkowej z niecale 3tyg to tak jak napisal Termitek max 3kg Ci zejdzie i to przy ogromnym rezimie treningowym. Jesli sie jednak [...]